dimarts, 27 de desembre del 2011

OBJECTIU EN MENT!!


El 2 de juny, a la comarca d'Osona es porta a terme els TRACKS DEL DIABLE NON STOP. És una prova, que m'estic plantejant mol seriosament per fer-la.

El meu objectiu seria la NON-STOP TRACKS DEL DIABLE SILVER: 102 km i 2709 m de desnivell positiu acumulat. Tinc el mes de març i abril per entrenar i veure les sensacions. Si veig que els entrenaments són
fructífers ens hi tirarem de caps!

Espero poder comptar amb la companyia d'algun Maki o company BTT'ru, per tal de poder gaudir d'aquesta prova.

La preparació, per part meva ha de ser més mental que física, per tal de poder aguantar diferents moments entre la meva BTT i jo. Crec que amb els consells dels amics, els entrenaments i la motivació ho podrem aconseguir, si al final hi participo.



Salut i km



diumenge, 25 de desembre del 2011

XI Remullada Maki i finalitzant FASE I.


Aquest any, els Makis hem organitzat la XI Remullada a la platja de S'Agaró.

Uns quants hi han anat amb BTT, altres corrent, ultrafondistes Makis) des de Sils (Agus, Joan R. i Ivan), i altres hem anat amb cotxe i des d'allà hem fet el camí de ronda fins a Sant Feliu (8km) i altres han fet CaKo per la zona.

Un matí més de diversió i rialles entre amics, Makis i alguns companys del REM.

Pel que fa als entrenaments, estic finalitzant la 1a FASE, on hem trobo cada vegada millor, a partir del mes de gener, pujarem el ritme i comencerem a introduïr algunes sèries i alguna cursa, tot i que aquest proper dissabte anirem a fer la Sant Silvestre de Girona, però amic Joan, tranqui que no passaré de 140/150 pulsacions.

Ja començo a tenir ganes de passar a la FASE II i començar a apretar la maquinària i sobretot de poder anar a fer alguna cursa i veure els resultats dels entrenaments.

Us deixo algunes FOTOS de la remullada.

Bé, BON NADAL i sobretot molts kms!!!

diumenge, 4 de desembre del 2011

1/2 DE LA FASE I

Desprès del primer més de la FaseI, puc dir que cada dia més em trobo millor. Les sensacions en la cursa a peu, amb la BTT cada vegada són millor, tot i que en el running vaig dos passes endavant de la BTT, però els exercicis de gimnàs que realitzo dos cops a la setmana ja comencen a donar fruit.

Ja començo a tenir ganes de participar en alguna prova, duatló, cursa de BTT o de running, però el meu mestre Joan encara no em deixa. Això si aquest any, sense que ell ho consenteixi anirem a la Sant Silvestre de Girona.

Bé, ara ja he començat la 2na meitat de la FASE I, amb moltes ganes de començar a pujar el nivell a principis d'any, on introduïrem nous entrenaments, noves intensitats i pujarem una mica més el ritme.

Aquesta setmana, com podeu observar en la foto, faig un petit descans actiu, ja que dimecres marxo amb la família a Disneyland Paris, a gaudir amb la Montse i en Marc i la Martina. Però, us deixo amb alguns videos per anar-nos motivant.