dilluns, 23 de setembre del 2013

RIUDATRAIL 2013

Ahir diumenge 22 de setembre, a Riudarenes es feia la 1a cursa de muntanya, la RIUDATRAIL, amb dos circuits d'11km i 22km.

Jo hi anava amb un objectiu, posar-me a prova desprès d'unes setmanes d'entrenaments. Venia cansat de cames, de la duatló de Bellmunt, però la sessió de massatges del dimecres em va ajudar a arribar una mica més descarregat. 

En aquesta cursa hi havia una forta representació MAKI, Joan R., Agus, Joan A., David P. Albert Rossell i un servidor.

La sortida era les 8h, però es va posposar la sortida a les 8.30h perquè la gran quantitat de gent que es va inscriure va fer que la recollida de dorsal fos més lenta.

A les 8.30h, es dona el tret de sortida i aquesta vegada no vaig pecar de passarell, encara que ho sigui en moltes coses, i em vaig posar a primera línea. Sortim a un ritme de 3,40 km/h, jo vaig aguantant fins al km2 fins que deixem la pista per endinsar-nos al bosc. Em trobo bé i puc aguantar un ritme de 4/4.30 el km/h, pels corriols que anem agafant, corriols i camins que conec ja que és per on entrenem amb BTT. Faig la meva cursa, cada vegada noto que les cames em responen i el fet de sortir ben situat veig que vaig dels 10 primers, això fa que encara tingui més ganes de provar-me. Al km9 formem un grup de tres corredors, on un comença a marcar un ritme ràpid a la baixada, aquest és el meu punt dèbil, però agafant la pista de Montcorb, a la primera pujada veig que els dos companys els hi costa seguir i decideixo apretar a veure si em segueixen. Marco un ritme ràpid fins arribar a meta. Molt content per la cursa que m'ha sortit i sobretot per haver aconseguit l'objectiu esperat en aquesta prova. 7a posició amb un temps de 51 minuts.

Felicitar els organitzadors de la RIUDATRAIL, per l'esmorzar, el circuit variat amb pista i corriols, els osequis, i PER TOT. FELICITATS!!. L'any que ve hi tornarem!!!

dilluns, 16 de setembre del 2013

TORNEM A ARRENCAR!

Feia temps que no explicava cap aventura de les meves. Els que em seguiu pel Fcebook, haureu anat veient que cada setmana penjo una frase respecte a la setmana que estic. Avui dilluns 16 de setembre he entrat a la setmana 7. Això té un significat i un objectiu final per mí, que més endavant us podré explicar.



Durant aquest temps no he estat parat, tot el contrari, entrenaments amb bicicleta de carretera, de run i sobretot participant en diferents proves, Cursa del Pollastre de Santa Cristina d'Aro i Cursa de Copa Gironina a Bescanó, aquesta organitzada pels nostres amics dels Bandolers.



Aquest diumenge, vaig participar a la duatló de Bellmunt, prova dins del calendari de duatlons de Terra Endins. Puc dir que va ser una duatló espectacular, un 10 en l'organització, però sobretot un +10 a 'ambient que hi havia al pujar a Bellmunt i al baixar pel camí de les fulles.
Arribava cansat, però amb un objectiu clar, disfrutar de la prova i així va ser. Sé que puc i aniré a més, estic cansat fisicament, però amb moltes ganes de seguir sumant i aquesta prova és la que dona ganes a això i segur que m'ajudarà a crèixer com a duatleta.

Bé, queda marcada al calendari, prova que s'ha de fer any darrera any!







Bé, ara no hi ha marxa enrera i a partir d'avui el blog torna a estar activat!!!