dimecres, 29 de juny del 2011
dilluns, 20 de juny del 2011
TRANSPYR 2011
Aquest mes d'agost, aniré a fer l'etapa d'ISABA, al Pirineu Navarré. Aprofitant que estaré de vacances en aquesta localitat.
dilluns, 13 de juny del 2011
ENTRENAMENT PER LA COSTA BRAVA.
Desprès de dos setmanes de semirepòs degut al cansament de la 3a. Duatló Rural de la Selva. Tota la família ens hem anat de vacances a Sant Feliu, a desconectar una miqueta de l'estrès que porta organitzar i participar en una prova tan important com la 3a. Duatló, que hem organitzat els Makis.
Però, com que des de fa un temps, el meu cos no pot estar parat més de dos dies, a la maleta hi vaig posar les bambes, les malles, un bidó i la rinyonera, perquè tenia un objectiu en ment. Volia fer una part del camí de ronda de Sant Feliu a Platja d'Aro.
Vaig sortir de casa, direcció al carril bici, fins arribar a S'Agaró i d'allà camí de ronda fins a la Conca i tornar. Al final 10,88km, d'aquí 15 dies, agafaré el camí de ronda a Sant Feliu per fer-ho més complert, fina arribar a Platja d'Aro. Aquest estiu, miraré de fer diferents trams del camí de ronda de la Costa Brava.
divendres, 10 de juny del 2011
UN REPTE DINS EL MEU CAP PER AQUEST ESTIU.
Ei companys,
Havia pensat fer aquest mes de juliol una sortida Maki i fer la ruta d'alta muntanya Bi6000.
La Bi6000 és una aventura amb bicicleta de muntanya a cavall de dues comarques, Ripollès i Alta Garrotxa, en una de les zones més salvatges i precioses dels Pirineus orientals.
Tot això transcorrerà al llarg de 250 KM i 6000 metres de desnivell positiu, pujant a varis colls de 2000 metres.
Circulareu per antigues rutes de transhumància, petits senders del temps del contraban i creuant, en algun moment, la ruta de la retirada dels republicans. El 90% de la ruta serà per corriols i pistes forestals.
Una volta en etapes que vosaltres podreu donar-li la mida de duresa en funció de la vostra forma física.
La sortida és a Camprodon, es recorrerà la major part de la vall i tot seguit saltarem cap a la vall de Ribes per acabar creuant el baix Ripollès i finalitzar al mateix punt de sortida.
El nivell paisatgístic de la travessa és de gran valor: vistes d’alta muntanya (Puigmal, Gra de fajol, Pedraforca, Bastiments, Costabona, Canigó etc.), boscos magnífics: rouredes, fagedes, pinedes…
Al llarg de la ruta hi podrem trobar una gran varietat de fauna tant salvatge com domèstica. Mentre creuem les zones rurals i prats de pastura ens acompanyaran magnífics ramats de vaques, ovelles i eugues, i amb una mica de sort, podrem arribar a trobar altres espècies salvatges com l’isard, el porc senglar, el voltor, l’àliga i la guilla entre d’altres.
Els amants de l’arquitectura podreu gaudir d’una gran quantitat de meravelles del romànic com el Pont de Camprodon, Monestir de Ripoll, església i Majestat de Beget, l’abadia de Sant Joan de les Abadesses, l’església de santa Cecília de Molló i Monestir de Sant Pere entre d’altres.
Havia pensat fer aquest mes de juliol una sortida Maki i fer la ruta d'alta muntanya Bi6000.
La Bi6000 és una aventura amb bicicleta de muntanya a cavall de dues comarques, Ripollès i Alta Garrotxa, en una de les zones més salvatges i precioses dels Pirineus orientals.
Tot això transcorrerà al llarg de 250 KM i 6000 metres de desnivell positiu, pujant a varis colls de 2000 metres.
Circulareu per antigues rutes de transhumància, petits senders del temps del contraban i creuant, en algun moment, la ruta de la retirada dels republicans. El 90% de la ruta serà per corriols i pistes forestals.
Una volta en etapes que vosaltres podreu donar-li la mida de duresa en funció de la vostra forma física.
La sortida és a Camprodon, es recorrerà la major part de la vall i tot seguit saltarem cap a la vall de Ribes per acabar creuant el baix Ripollès i finalitzar al mateix punt de sortida.
El nivell paisatgístic de la travessa és de gran valor: vistes d’alta muntanya (Puigmal, Gra de fajol, Pedraforca, Bastiments, Costabona, Canigó etc.), boscos magnífics: rouredes, fagedes, pinedes…
Al llarg de la ruta hi podrem trobar una gran varietat de fauna tant salvatge com domèstica. Mentre creuem les zones rurals i prats de pastura ens acompanyaran magnífics ramats de vaques, ovelles i eugues, i amb una mica de sort, podrem arribar a trobar altres espècies salvatges com l’isard, el porc senglar, el voltor, l’àliga i la guilla entre d’altres.
Els amants de l’arquitectura podreu gaudir d’una gran quantitat de meravelles del romànic com el Pont de Camprodon, Monestir de Ripoll, església i Majestat de Beget, l’abadia de Sant Joan de les Abadesses, l’església de santa Cecília de Molló i Monestir de Sant Pere entre d’altres.
diumenge, 5 de juny del 2011
ENTRENAMENT DESPRÈS D'UNA SETMANA INACTIU.
Desprès d'una setmana inactiu per el gran esforç de la duatló, avui hem sortit amb BTT en Victor Soliva, Miquel Amargant i un servidor.
Desprès de discutir el recorregut, per evitar fang, en Miquel ens ha proposat fer una ruta llarga, però ciclable al 100%.
Hem sortit de Sils direcció a l'Esparra fins al trencant de murgadella, girem a la dreta fins arribar a Can Fornaca i allà hem agafat una pista que ens ha portat fins a la cruïlla de St. Feliu de Buixalleu, fins arribar aquí, tot i que el temps no ens ho permetia, teniem unes vistes espectaculars del Montseny i el Turó de l'Home.
Un cop hem arribat a la cruïlla dels quatre camins, ens hem decantat fins a Santa Victòria i d'allà de baixada fins a Farners - Sant Salvador i Sils.
Desprès d'una setmana de relax, avui hem acomulat 44km amb molt bona sensació, jo em pensava que patiria una mica i m'he trobat perfecta.
Ara a preparar la bossa, que demà vaig de colònies amb l'escola, però el que no pot faltar, LES BAMBES PER ANAR A CÒRRER. Farem alguns entrenaments matiners per la zona de Palamós.
Desprès de discutir el recorregut, per evitar fang, en Miquel ens ha proposat fer una ruta llarga, però ciclable al 100%.
Hem sortit de Sils direcció a l'Esparra fins al trencant de murgadella, girem a la dreta fins arribar a Can Fornaca i allà hem agafat una pista que ens ha portat fins a la cruïlla de St. Feliu de Buixalleu, fins arribar aquí, tot i que el temps no ens ho permetia, teniem unes vistes espectaculars del Montseny i el Turó de l'Home.
Un cop hem arribat a la cruïlla dels quatre camins, ens hem decantat fins a Santa Victòria i d'allà de baixada fins a Farners - Sant Salvador i Sils.
Desprès d'una setmana de relax, avui hem acomulat 44km amb molt bona sensació, jo em pensava que patiria una mica i m'he trobat perfecta.
Ara a preparar la bossa, que demà vaig de colònies amb l'escola, però el que no pot faltar, LES BAMBES PER ANAR A CÒRRER. Farem alguns entrenaments matiners per la zona de Palamós.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)